moderator dzialu

Macie spoko mase chlopaki, a brat to fan pudziana ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Zawsze jestem pod wrażeniem Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

narybek Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu [...]

tak, szczególnie podciagając się w różnych uchwytach ( zarówno szerokość jak i ustawienie dłoni ) i robiąc podciągnięcia z wysuwaniem głowy przed drążek. Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO

NA barki sa lepsze cwiczenia niz podciaganie na drazku, ale jezeli chodzi o plecy nie nalezy zapominac tez o podciaganiu podchwytem na szerokosci barkow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Trenig klatki opieraj na : 1. dokladnym technicznym wyciskaniu - lopatki i posladki przylekaja caly czas do lawki, a sztange prowadzisz powyzej linii sutkow. Zawsze dotykasz sztanga do klatki i zawsze napinasz klatke w gornej czesci ruchu. 2. w Twoim przypadku bardzo duze znaczenie maja cwiczenia izolowane/uzupelniajace gdyz pomoga Ci skupic sie [...]

Bucz w lato idź się troche poopalać boś biały jak kibel wapna CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Nie no Bull jakbym miał Ci dać bana to musialbym sobie potem rękę kataną uciąć (zostało mi trochę starych przyzwyczajeń z yakuzy) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Taaak jak Bull napisał - patrzę sobie w profil kolesia np. wymiary ma super, biceps 46, a pytania zadaje takie jakby tydzień temu na siłownię zaczął chodzić!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Bull - wyciskanie klatka - 47 buahahahaha - członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

To tak jak ja z bicepsem - wydawałoby się, że powinienem dużo brać a mam jakiś słaby, za to tric to moja najmocniejsza strona - jak czasem wpadam na siłkę to załamooję miejscowych pakerów np. ściąganiem linek na wyciągu (cały 60kg stosik) albo francuskim wyciskaniem członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

To nie żarty - ja francuskie podchwytem w leżeniu robię 65kg w serii, no problem. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Bull - ja też zrobię więcej - 65 to ja robię 15 powt albo i więcej. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

No tric to mooj najsilniejszy mięsień, ale z 85 to byś mnie przelicytował chyba!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Nie Grasiku, muszę czymś ludzi załamywać, bo inni to mnie załamooją wyciskaniem na ławie - po 8 latach ćwiczeń moje wyniki są kiepskie, albo nie, lepiej będzie - żenoojące członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

VLAD: no przecierz w Humorze masz %-F ale z Ciebie zartownig (-% pozdro szejset ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-11-12 18:33:59

Vlad jako ostrzezenie zakladam ci bana! Na 2min *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Zdjety *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Ale to bylo w dobrej wierze.......... *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "